FAKTA BIASA yang sering kita abaikan

 

Ketika saya mengumpulkan isi, hujah dan dalil untuk karya saya yang ke-13, saya menemui satu fakta menarik untuk dikongsi bersama. Barangkali fakta ini biasa sahaja bagi sesetengah orang, namun bagi saya, fakta biasa juga boleh diulang berkali-kali supaya ia sebati dalam diri. Fakta biasa, adalah tazkirah yang paling dekat dengan jiwa manusia. Fakta biasa, jika tidak diambil berat, lama-kelamaan akan dilupakan jua.

Oleh itu, biarlah fakta biasa sentiasa berlegar dalam minda sihat kita. Dalam masa yang sama, kita berusaha pula menggali fakta luar biasa untuk memperteguhkan iman dalam dada.

Fakta biasa ini berbunyi:

Setiap manusia pernah melalui ujian dalam hidup. Tak kiralah, ujian yang berbentuk kegembiraan mahupun kesedihan. Pernahkah kita terfikir, mengapa Allah s.w.t menguji kita? Adakah mentakdirkan sesuatu itu sia-sia? Tentu sekali tidak.

Hujahnya:

Saya pernah mendengar cerita, ada rakan-rakan yang tidak pernah bersedih. Hidupnya sentiasa bahagia, sentiasa beruntung, sentiasa bernasib baik. Mereka hanya ketawa sahaja sepanjang hidup. Nikmat sentiasa cukup malah melimpah-ruah. Jadi, pada mereka, mereka tidak pernah ditimpa ujian Tuhan. Benarkah? Jika tidak diuji, bagaimana pula Allah s.w.t mahu menilai keimanan setiap hamba-Nya?

Ada juga rakan-rakan yang sentiasa dirundung malang. Lepas satu, satu kesedihan menimpa. Baru hendak rasa senang sikit, datang pula musibah lain. Pendek kata, semua jenis musibah pernah dialami. Hingga hidupnya matang dengan makan musibah sahaja. Kemuncak segala musibah, mereka digelar pembawa sial. Masya-Allah…

Sesiapa sahaja boleh menuduh sembarangan tanpa mengetahui letak duduk perkara yang sebenar. Senang-senang pula menuduh  orang sebagai pembawa sial sedangkan orang yang dituduh itu sudah bekerja bermati-matian untuk meningkatkan taraf hidupnya. Jangan mudah menuduh orang sebagai pembawa sial kerana sesiapapun tak tahu, apa pula taraf orang yang dituduh itu di sisi Allah s.w.t.

Ulama zaman silam juga pernah dinista dengan segala tohmahan. Namun di sisi Tuhan, kedudukan mereka mulia. Jadi, jangan terlalu mudah menilai orang lain tanpa pertimbangan.

Berbalik kepada ujian Tuhan. Tak semestinya yang susah, miskin, sakit, hilang itu ini, dan rugi sahaja yang diuji. Bahkan sebenarnya, orang yang merasakan dirinya senang, bahagia, disayangi, kaya, luas rezeki, itulah orang yang paling diuji Tuhan.

Allah s.w.t mahu melihat apakah dengan kesenangan, kekayaan, kemewahan, kasih sayang melimpah-ruah sesama manusia dan hidup beruntung, manusia sedar dirinya lalu memperteguhkan keimanannya. Jika dengan semua kelebihan itu manusia semakin jauh dari Tuhan dan berani mendabik dada, yakinlah bahawa manusia itu telah gagal dalam ujian Tuhannya.

Maksudnya, kesenangan, kekayaan, kemewahan, kasih sayang melimpah-ruah sesama manusia dan hidup beruntung juga ujian daripada Allah s.w.t. Semua itu pinjaman semata-mata. Malah dalam kemewahan hidup mereka, ada hak tertentu untuk orang miskin. Jika tidak dikongsi (dengan membayar zakat atau memberi sedekah), lambat-laun Allah s.w.t akan  menarik nikmat kemewahan itu dengan pelbagai cara.

Wahai orang yang beruntung, sedarlah bahawa anda sedang diuji. Fikir-fikirkan bahawa, mustahillah hidup anda tak pernah susah langsung walaupun itu hakikatnya. Mengapa ya? Adakah kerana Allah s.w.t. menyayangimu atas dunia ini lantas dikurniakan segala macam kesenangan dan kegembiraan? Jika begitu, adakah Allah s.w.t juga menyayangi orang kafir kerana atas dunia ini mereka juga dikurniakan segala macam kesenangan dan kegembiraan? Bandingkan begitu sahaja. Anda akan sedar bahawa, nikmat atas dunia tak semestinya membuktikan keredhaan Ilahi. Lagipun, Allah s.w.t sudah berfirman:

Maksudnya: Dan Kami menguji kamu dengan kesusahan dan kesenangan sebagai cubaan; dan kepada Kamilah kamu semua akan dikembalikan. (Surah Al-Anbiyak:35)

  Oleh itu, berwaspadalah bahawa, ujian Tuhan bukan hanya kesusahan. Kesenangan itu juga satu daripada bentuk ujian.

Jangan hanya menghukum orang yang susah sahaja sedang diuji Tuhan. Tahun lepas hilang pekerjaan, kemudian ibu/bapa meninggal dunia, kemudian anak sakit tenat, kemudian tak cukup wang belanja, kemudian dihalau dari rumah sewa. Macam-macam. Kebetulan berlaku pada orang yang sama pula. Masakan tidak orang akan menuduh, kan?

Hakikatnya tidak begitu.

Mengapa kita sering lihat, orang yang sama sahaja jatuh ditimpa tangga? Sedangkan jiran sebelah rumahnya tak pernah susah langsung?

Hakikatnya, Allah menguji mengikut kemampuan masing-masing. Jika seseorang itu tahan diuji dengan cara kesusahan, maka Allah s.w.t. akan mengujinya dengan kesusahan. Hasilnya bila selalu diuji, iman makin kental, peribadinya makin ampuh dan sikapnya semakin matang. Berbanding orang yang hidupnya senang-lenang, belum tentu dia mampu menghadapi walaupun sekecil-kecil kesukaran seperti lipas masuk dalam rumah. Habis  dihempas semua perabot hanya untuk membunuh seekor lipas kecil. Itulah perumpaan orang yang tidak matang. Masalah kecil sahaja, habis semua terlibat.

Awal-awal lagi Allah s.w.t menenangkan jiwa hamba-Nya dengan firman-Nya:

Maksudnya: Allah tidak memberati seseorang melainkan apa yang terdaya olehnya. Dia mendapat pahala kebaikan yang diusahakannya, dan dia juga menanggung dosa kejahatan yang diusahakannya. (Surah Al-Baqarah:286)

 Jadi, selagi kita mampu menanggungnya, itulah ujian yang paling sesuai buat diri kita. Fikir dari sudut yang positif. Tolonglah, jangan sesekali menyalahkan apa sahaja yang berlaku, kerana walau betapa buruk di mata kita, kejadian itu tetap ada hikmahnya. Itulah cara orang yang beriman berfikir.

Mari kita bincangkan tentang mengapa Allah s.w.t suka menguji kita. Bahkan seluruh kehidupan kita atas dunia ini adalah ujian. Ahli keluarga adalah ujian bagi kita. Pasangan kita juga ujian buat kita. Pekerjaan, rakan sekerja, majikan malah pendapatan bulanan juga merupakan ujian buat kita. Apa yang Zat Pencipta mahu daripada ujian tersebut:

1. Dia mahu kita mengecap indahnya nikmat KESABARAN. Bukan semua orang mampu bersabar. Hanya orang terpilih sahaja yang boleh bersabar menghadapi segala yang berlaku dalam hidupnya. Sabar ketika susah, malah sabar ketika mendapat nikmat yang banyak.

2. Sebenarnya Allah s.w.t sentiasa dekat dengan hamba-hamba-Nya dalam apa-apa jua keadaan sekalipun.

3. Allah s.w.t mahu hamba-Nya pertama sekali mencari Tuhannya pabila ditimpa musibah seperti firman-Nya dalam hadis qudsi:

 Allah berfirman kepada malaikat-Nya: Pergilah kepada hamba-Ku lalu timpakanlah bermacam-macam ujian kepadanya kerana Aku mahu mendengar suaranya. (HR Tabrani dari Abu Umamah r.a.)

 4. Allah s.w.t meyakinkan bahawa kuasa doa itu sangat luar biasa, apatah lagi bagi orang yang teraniaya. Doanya tidak dihijab. Berdoalah untuk setiap keperluan dan bantuan kerana Dia sudah berfirman:

Maksudnya: Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu mengenai Aku maka (beritahu mereka): Sesungguhnya Aku (Allah) sentiasa hampir (kepada mereka); Aku perkenankan permohonan orang yang berdoa apabila dia berdoa kepada-Ku. Maka hendaklah mereka menyahut seruan-Ku (dengan mematuhi perintah-Ku), dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku supaya mereka menjadi baik serta betul. (Surah Al-Baqarah:186)

 5. Tujuan utama setiap ujian adalah untuk menguji amalan dan keimanan seseorang. Firman-Nya dalam Surah al-Mulk ayat 2:

 Maksudnya: Dialah yang telah mentakdirkan adanya mati dan hidup (kamu) – untuk menguji dan menzahirkan keadaan kamu: siapakah di antara kamu yang lebih baik amalnya; dan Dia Maha Kuasa (membalas amal kamu), lagi Maha Pengampun, (bagi orang-orang yang bertaubat).

 6. Dapat mengetahui pergantungan manusia. Sebab selalunya, pabila senang, sedikit sahaja ingatan dan pergantungan manusia kepada Tuhannya. Namun adakala, ketika susah juga manusia tidak mahu bergantung pada Tuhannya.

7. Manusia tak habis-habis meminta-minta daripada tuhannya. Nikmat yang sudah cukup minta ditambahkan lagi, sedangkan dia tahu, nikmat yang terlalu banyak akan menyusahkannya ketika hisab di padang Mahsyar nanti.

8. Orang yang banyak diuji atas dunia merupakan orang yang beruntung pada hari mahsyar, apatah lagi jika dia bersabar menghadapi ujian tersebut. Orang yang sabar menghadapi ujian Tuhan akan berasa pendek masa yang dilalui di padang mahsyar nanti (Kata Imam Al-Ghazali dalam Kasyfu Ulumil Akhirah). Jadi, janganlah mengeluh jika selalu sangat bertemu dengan kesukaran dalam hidup. Kesan daripada ujian tersebut, kita beruntung di akhirat. Ketika orang lain sedang berpanas, kita sudah selesai dihisab.

9. Setiap ujian perlu dihadapi secara berbeza. Sebab itulah orang yang sentiasa diuji akan menjadi matang dengan cepat. Cara bertindak lebih baik daripada orang yang hidup senang-lenang. Cara berkomunikasi juga lebih bagus. Semua itu adalah kesan baik daripada mehnah yang pernah dilaluinya. Dalam setiap ujian, biasalah, sesuatu terpaksa dikorbankan. Tetapi, di sebalik pegorbanan itu, akan menjelma kebaikan yang tak ternilai.

10. Manusia yang berjaya dalam ujiannya merupakan manusia yang paling tenang. Ingat ya, ketenangan amat sukar dicapai. Perlu berusaha keras untuk mendapatkannya. Tetapi, ujian Tuhan merupakan fast track untuk mencapai ketenangan jiwa.

Bukankah semua ini fakta biasa sahaja? Yang sudah anda ketahui, yang pernah anda lalui, yang pernah anda pelajari?

Memang ia biasa sahaja. Namun ada kalanya kita terlupa. Terlupa untuk berpesan pada diri tentang perkara-perkara yang biasa-biasa seperti ini.

Belaian  Rohani

Pabila engkau memandang segalanya dari Tuhanmu,

Yang telah mencipta segala-galanya,

Yang menimpakan ujian,

Yang menjadikan hatimu sakit,

Yang membuat keinginanmu terhalang,

Serta menyusahkan hidupmu.

Pasti akan damailah hatimu,

Kerana, masakan Allah sengaja mentakdirkan semuanya,

Untuk sesuatu yang sia-sia.

Bukaan kerana Allah tidak tahu derita hidupmu,

Betapa retaknya hatimu,

Tetapi mungkin itulah yang Dia mahu,

Kerana Dia tahu,

Hati yang sebeginilah yang lebih lunak,

Dan mudah untuk akrab dan dekat dengan-Nya.

Advertisements

Tentang Tidur

 

“Waktu tidur paling optimum ialah enam jam hingga lapan jam sehari bagi mengelakkan rasa mengantuk.

Jika seseorang itu masih rasa mengantuk, mungkin ada sesuatu yang tidak kena,” kata Pakar Perunding Kanan Neurologi, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM) Prof. Datuk Dr. Raymond Azman Ali.

Secara biologinya manusia mempunyai lima peringkat tidur. Peringkat satu hingga peringkat empat dipanggil tidur tanpa gerak mata cepat (NREM) dan peringkat lima dipanggil tidur gerak mata cepat (REM). Ketika REM, mata bergerak-gerak seolah-olah mengikut imej-imej dalam mimpi kita.

Manusia memerlukan tiga hingga empat tahap untuk tidur nyenyak supaya lebih segar apabila bangun daripada tidur.

 

 

 

 Tambahnya, ketika peringkat REM, otot-otot badan menjadi kendur. Keadaan ini menyebabkan seseorang itu berdengkur kerana lidah jatuh ke belakang dan anak tekak bergetar.

Selain otot kendur, seseorang itu akan mengalami mimpi dan gelisah kerana ketika peringkat REM, banyak perubahan fisiologi dalam tubuh berlaku.

“Pada peringkat satu, seseorang itu akan berasa mamai dan hampir tidur. Contohnya ketika khutbah solat Jumaat dan solat Tarawih, seseorang itu akan tersengguk-sengguk manakala peringkat dua pula dikategorikan sebagai tidur yang ringan.

“Tidur mula nyenyak apabila mencapai peringkat tiga dan empat. Pada masa ini, elektroencefalogram (EEG) yang digunakan untuk mengesan tahap tidur mendapati gelombang otak perlahan,” ujarnya.

Beliau memberitahu, waktu tidur yang sepatutnya tidak semestinya pada waktu malam kerana ia mungkin terjadi pada siang hari, bergantung kepada tubuh badan seseorang.

Katanya, kerja mengikut syif tidak bagus kerana seseorang itu perlu bekerja seminggu pada waktu malam dan minggu berikutnya pada waktu siang.

Keadaan itu menyebabkan otak menjadi tertekan. Badan menjadi penat, lesu, murung dan sebagainya sehingga mengganggu fisiologi badan.

Keperluan tidur untuk orang dewasa adalah di antara enam hingga lapan jam. Jika jumlah tersebut kurang, seseorang itu akan mengantuk dan jika jumlah tidur melebihi 12 jam ia boleh mencetuskan sakit kepala dan otak jadi malas (tidak cerdas).

PH darah lebih berasid pada waktu malam berikutan penambahan karbon dioksida dalam badan.

Seseorang akan rasa mengantuk pada siang hari disebabkan tidak mendapat cukup tidur pada waktu malam atas beberapa faktor iaitu atas pilihan sendiri, kemurungan, serangan epilepsi, mengalami gangguan tidur NREM dan REM, sleep apnea dan fatal famillia insomnia.

Raymond memberitahu serangan epilepsi pada waktu malam yang dipanggil sebagai nokturnal epilepsi kerap tidak dapat dikesan dan ia hanya meninggalkan tanda-tanda seperti lenguh otot, sakit kepala, darah pada bantal akibat tergigit lidah, terkencing dan keliru.

“Bagi gangguan tidur NREM yang biasanya dialami oleh orang muda, mereka cenderung berjalan dan bercakap ketika tidur yang mengganggu lena menyebabkan seseorang itu mengantuk pada siang hari.

“Orang tua yang kerap mengalami gangguan peringkat REM, kaki mereka tidak akan berhenti bergerak seolah menendang-nendang,” katanya.

Sleep apnea pula berlaku apabila seseorang itu berhenti bernafas ketika tidur. Apabila bangun, mereka tersedak dan tercekik untuk bernafas.

Keadaan tersebut kerap berlaku pada lelaki dewasa berusia 40 tahun ke atas, gemuk, berleher pendek, dagu kecil, lidah besar dan tebal manakala anak tekak bengkak dan panjang.

Fatal famillia insomnia pula adalah sejenis penyakit keturunan yang berlaku akibat bahagian hipotalamus di dalam otak rosak kerana dimasuki sejenis protein (prion), menyebabkan seseorang itu tidak tidur waktu malam dan siang.

“Mereka yang mengalami masalah ini hanya rasa mengantuk sekejap-sekejap. Penyakit ini berlanjutan selama beberapa tahun sebelum membawa maut kepada semua penghidap.

Antara ubat-ubatan yang boleh menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari ialah ubat selesema, ubat epilepsi dan sesetengah antibiotik.

“Selain itu ada juga yang mengalami penyakit senang tidur waktu siang. Penyakit ini disebabkan beberapa faktor iaitu kegagalan organ dan narkolepsi,” katanya.

Jelasnya, contoh kegagalan organ yang sering dialami seseorang pesakit ialah ginjal, hepar, jantung dan paru-paru. Waktu tidur mereka yang mengalaminya terbalik daripada sepatutnya.

Narkolepsi pula disebabkan genetik yang dominan dan amat jarang berlaku. Penghidap narkolepsi akan tertidur secara tiba-tiba di antara satu minit hingga lima minit.

“Peringkat tidur mereka tidak bermula dengan peringkat satu tetapi terus memasuki peringkat lima atau mencapai REM dengan cepat iaitu kurang daripada 10 minit jika dibandingkan tempoh normalnya beberapa jam.

“Sejenis ubat perangsang bentuk kimianya mirip enfatamin akan diberikan pada siang hari.

“Ubat ini amat dikawal pengeluarannya oleh doktor kerana khuatir berlaku penyalahgunaan. Penghidapnya juga dilarang memandu,” jelasnya.

Selain itu, Raymond memberitahu penyakit bagi kebanyakan orang yang tidak boleh tidur ialah insomnia yang berpunca daripada tidak menjaga kesihatan tidurnya.

Sumber: Kosmo